Unidos à campanha nacional dedicada à prevenção e combate ao suicídio, o Setembro Amarelo, a Unimed-Rio, por meio do projeto Mude 1 Hábito, promoveu a terceira corrida do circuito Unimed-Rio na praia da Barra da Tijuca. Com vagas esgotadas e mais de 400 competidores, a corrida praiana aconteceu na noite do dia 17 de setembro. O evento foi pensado como uma forma de levar conscientização sobre o tema, mostrando como as atividades físicas são grandes aliadas na promoção da saúde mental.
Vale lembrar, que correr aumenta os níveis de endorfina e serotonina, o hormônio que regula o humor e bem-estar, além de ter efeitos antidepressivos. A prática da corrida pode ser uma excelente forma de auxiliar em tratamentos de combate ao estresse e a depressão. Por isso, dessa vez, foi muito mais que uma corrida. Foi um alerta para a importância dos cuidados com a saúde mental.
A terceira edição da corrida foi 100% na areia da praia, com duas opções de percurso: um de 3km e outro de 6km. Assim, cada participante pôde escolher seu próprio ritmo para mudar 1 hábito. Além disso, os atletas também participaram de uma aula de Yoga com a professora Renata Mozzine, receberam brindes e massagens em nosso espaço zen pós-corrida e puderam curtir o ambiente ao som de um show exclusivo do Rodrigo Santos, ex-membro da banda Barão Vermelho, e de um DJ especialista em músicas brasileiras.
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Confira as fotos da corrida noturna.
