Autor: Ana Julia Oliveira

Setembro Amarelo: veja por outro ponto de vista

Ana Julia Oliveira
Durante o mês de Setembro, a Unimed-Rio desenvolveu a campanha Ponto de Vista. Por meio do Mude 1 Hábito, o projeto busca contribuir com o movimento nacional de prevenção e combate ao suicídio, com a disseminação de informações e na conscientização sobre o tema.

 

Convidamos diversos especialistas para falarem sobre o tema que tem como objetivo debater sobre saúde mental de maneira simples,  desenvolver empatia e desmistificar tabus sobre doenças, como a depressão.

 

Em um site interativo, narrativo e informativo, é possível conhecer diferentes pontos de vistas sobre um caso real. Médicos, parentes, psicólogos e paciente colaboram para o debate sobre o enfretamento do suicídio, sobre a identificação de sinais de alerta e sobre a importância de uma rede de apoio presente.

 

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Você também pode acompanhar diferentes pontos de vista através de perfis da Unimed-Rio no Instagram e Facebook.

Caso você conheça alguém nessa situação, não espere.

Ligue para o Centro de Valorização da Vida.
Disque 188.

Terceira corrida do Circuito Unimed-Rio promove o Setembro Amarelo

Ana Julia Oliveira

Unidos à campanha nacional dedicada à prevenção e combate ao suicídio, o Setembro Amarelo, a Unimed-Rio, por meio do projeto Mude 1 Hábito, promoveu a terceira corrida do circuito Unimed-Rio na praia da Barra da Tijuca. Com vagas esgotadas e mais de 400 competidores, a corrida praiana aconteceu na noite do dia 17 de setembro. O evento foi pensado como uma forma de levar conscientização sobre o tema, mostrando como as atividades físicas são grandes aliadas na promoção da saúde mental.

Vale lembrar, que correr aumenta os níveis de endorfina e serotonina, o hormônio que regula o humor e bem-estar, além de ter efeitos antidepressivos. A prática da corrida pode ser uma excelente forma de auxiliar em tratamentos de combate ao estresse e a depressão. Por isso, dessa vez, foi muito mais que uma corrida. Foi um alerta para a importância dos cuidados com a saúde mental. ​

A terceira edição da corrida foi 100% na areia da praia, com duas opções de percurso: um de 3km e outro de 6km. Assim, cada participante pôde escolher seu próprio ritmo para mudar 1 hábito. Além disso, os atletas também participaram de uma aula de Yoga com a professora Renata Mozzine, receberam brindes e massagens em nosso espaço zen pós-corrida e puderam curtir o ambiente ao som de um show exclusivo do Rodrigo Santos, ex-membro da banda Barão Vermelho, e de um DJ especialista em músicas brasileiras.

Quer saber tudo que aconteceu nesse dia?

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